高齢者の転倒事故を防ぐ眠り空間のつくりかた

皆さん、こんにちは。 平均寿命と健康寿命の差を限りなく少なくし、要介護期間を短くすることは個人のQOL(生活の質)を向上させることはもちろん、介護する人の睡眠衛生を守って心身の健康を維持し、ひいては社会全体を活発に明るく Read more about 高齢者の転倒事故を防ぐ眠り空間のつくりかた[…]

アレルギー性鼻炎による睡眠の乱れ

皆さん、こんにちは。 各地で花粉が観測され、花粉症の方々にとっては辛い時季への突入となりました。 アレルギー性鼻炎と花粉症が眠りを妨げる 「日鼻誌」に掲載された東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科 千葉伸太郎先生の「アレルギー性 Read more about アレルギー性鼻炎による睡眠の乱れ[…]

「スリープマネジメント」における「セドロール」の効果

皆さん、こんにちは。 不眠で悩む人がもつ答えの1つとして、睡眠薬が存在することは決して悪いことではありません。 1人で我慢したり、寝酒に頼るような習慣は不眠を悪化させても改善させることはないので、睡眠を専門とする外来の扉 Read more about 「スリープマネジメント」における「セドロール」の効果[…]

ブルーライトカット眼鏡の快眠効果とは

皆さん、こんにちは。 インターネットやスマホの普及に伴い睡眠難民が増加しているといわれて久しいですが、テクノロジーは益々進化し、もはやデジタルアイテムに触れずして1日が終わるなんていうことが考えられないような毎日となりま Read more about ブルーライトカット眼鏡の快眠効果とは[…]